根据家庭喜好，花一些时间制定一个一周菜单表，这样就不用每天都想着吃什么偶尔做点孩子们爱吃的甜点如果讲究新意的话，建议买本书来学。把炒蔬菜改成凉拌菜，不仅吃起来凉快许多，还能减少营养素损失这些烹调方式的变化，还能减少食材受高热的机会，减少各种致癌物质的产生，可以说是一举两得2不开火也能做饭的厨具不仅...